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一歩前へ踏み出そう!~佐藤恵子のキャリア応援ブログ~

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気持ちよく明日を迎えるために!

Vol. 148

6月第2週がスタートしましたが、今週もいい一週間でありますように!

さて、先日ご紹介したアンソニー・ロビンズの言葉「朝の7つのパワークエスチョン」に加え、
「寝る前の3つのパワークエスチョン」をご紹介しますね。
一日を振り返るときにうってつけの視点だと思います。
この3つのクエスチョンとは、、、、

寝る前の3つのパワークエスチョン by アンソニー・ロビンズ

1.今日、世のため、人のために役立つことをしたか?
  どういうふうに世の中に役立つことができたか?

2.今日、何か新しいことを学んだか

3.今日という日は、自分の人生の質を高めるものだったか?
  今日という日を、未来の投資として生かせるか?


いかがですか?
実はこの3つのクエスチョン、繰り返し読み続けているのですが、
「寝る前に読むのもよいけれど、一日が始まる朝に読んでも効果がある」
ということに気が付きました。目的意識をもって一日が過ごせるのです。
なお、朝読む場合は、それぞれのクエスチョンを過去形ではなく現在形にしてくださいね。

また、これは注意ですが、夜寝る前の振り返りとして読んだとき、
これら3つが達成できていなかったとしても、あまりネガティブにならないようにしてください。
明日からはどうしたら実行できるか、という未来に向けポジティブにとらえてくださいね。
眠りに就く直前の思考は、潜在意識に大きく影響しますので、
「眠る前はポジティブで感謝の気持ちに満たされた状態で眠る!」
これが、大切です。

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by casset | 2009-06-08 19:23 | 幸せ・元気が出る!
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